A vida é um constante movimento, e com a maturidade, novas fases e desejos surgem. Muitas vezes, o casal, que já construiu uma história juntos, pode sentir a necessidade de dar novos rumos à sua trajetória. Seja mudando a rotina, buscando novos desafios profissionais ou até mesmo considerando uma mudança de cidade, essas transformações podem gerar tanto entusiasmo quanto insegurança.
Por que o desejo de mudar surge na maturidade?
A maturidade é um período de grandes reflexões. Com mais experiência de vida, o casal pode perceber que seus sonhos e objetivos mudaram. Além disso, fatores como a conquista de estabilidade profissional e financeira, os filhos que estão crescendo ou a aposentadoria podem influenciar na decisão de fazer mudanças significativas.
Os desafios das mudanças na maturidade:
- Medo do desconhecido: Mudar a rotina ou mudar de cidade pode gerar insegurança e medo do desconhecido.
- Dificuldade em conciliar os desejos do casal: Nem sempre os desejos de ambos os parceiros estão alinhados, o que pode gerar conflitos.
- Impacto na rotina: Mudanças significativas podem exigir adaptações na rotina do casal, o que pode ser desafiador.
- Pressão social: A pressão social para manter uma vida estável e previsível pode dificultar a tomada de decisões que envolvam mudanças.
Como lidar com as mudanças na maturidade:
- Dialogar abertamente: É fundamental conversar sobre os desejos e as preocupações de cada um.
- Buscar apoio: Contar com a ajuda de amigos, familiares ou um terapeuta pode ser muito importante nesse processo.
- Planejar as mudanças: Planejar as mudanças com cuidado pode ajudar a reduzir a ansiedade e a aumentar a sensação de controle.
- Celebrar as conquistas: É importante celebrar cada passo dado, mesmo que as mudanças sejam graduais.
A importância da terapia de casal
Um terapeuta de casal pode auxiliar o casal a navegar pelas mudanças da maturidade, oferecendo um espaço seguro para que ambos possam expressar seus sentimentos e encontrar soluções para os desafios que surgirem. A terapia pode ajudar a:
- Melhorar a comunicação: A terapia pode ajudar o casal a se comunicar de forma mais eficaz, mesmo em momentos de discordância.
- Fortalecer o vínculo: A terapia pode fortalecer o vínculo entre os parceiros, aumentando a sensação de segurança e apoio mútuo.
- Desenvolver novas habilidades: A terapia pode ajudar o casal a desenvolver novas habilidades para lidar com as mudanças e os desafios da vida.
Larissa Castro Alves é Comunicóloga e Psicóloga Clínica (registro CRP 06/173802), formada em Terapia de Casal (Instituto J. L. Moreno) com aprimoramento em Atendimento a Adultos na Perspectiva Analítica (PUC/SP). Atualmente cursa Especialização em Psicoterapia Analítica e Abordagem Corporal (Instituto Sedes Sapientiae) e atua em São Paulo. Com experiência em acompanhar pessoas em sofrimento e angústia e casais que almejam minimizar suas dificuldades de comunicação e fortalecer seus relacionamentos, Larissa oferece um ambiente acolhedor e seguro para aprofundamento de sentimentos, pensamentos e comportamentos com liberdade e honestidade
