A adolescência é uma fase de grandes transformações, tanto físicas quanto emocionais. É um período de descobertas, questionamentos e busca por identidade. Para os pais, acompanhar essa jornada pode ser desafiador e, muitas vezes, turbulento. Mas, com a abordagem certa, é possível criar um ambiente de acolhimento e apoio para que os adolescentes possam se desenvolver de forma saudável.

A Montanha-russa da Adolescência

A adolescência é como uma montanha-russa: cheia de altos e baixos, emoções intensas e mudanças constantes. É normal que os adolescentes:

• Sejam mais irritadiços: As hormonas em ebulição podem causar oscilações de humor.
• Busquem independência: A necessidade de se afirmar e de ter autonomia é muito forte nessa fase.
• Questionem tudo: A adolescência é um período de questionamento e busca por significado.
• Se sintam inseguros: A busca pela identidade pode gerar inseguranças e dúvidas sobre si mesmos.

Como Acolher Seu Adolescente

Para criar um ambiente acolhedor e seguro para seu adolescente, é importante:

• Manter a comunicação aberta: Incentive o diálogo aberto e sincero, demonstrando interesse pela vida do seu filho.
• Ouvir sem julgar: Ouça atentamente o que seu filho tem a dizer, sem interromper ou julgar.
• Validar os sentimentos: Demonstre que você entende e valida os sentimentos do seu filho, mesmo que não concorde com suas atitudes.
• Estabelecer limites claros: É importante estabelecer limites claros e consistentes, mas sem ser autoritário.
• Celebrar as conquistas: Valorize as conquistas do seu filho, por menores que sejam.
• Buscar ajuda profissional se necessário: Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com o comportamento do seu adolescente, não hesite em procurar a ajuda de um profissional.

O papel da terapia na adolescência

A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar adolescentes a lidar com as dificuldades da fase, como ansiedade, depressão, dificuldades nas relações interpessoais e baixa autoestima. Um terapeuta pode oferecer um espaço seguro para que o adolescente explore seus sentimentos e desenvolva habilidades para lidar com as situações do dia a dia.

Larissa Castro Alves é Comunicóloga e Psicóloga Clínica (registro CRP 06/173802), formada em Terapia de Casal (Instituto J. L. Moreno) com aprimoramento em Atendimento a Adultos na Perspectiva Analítica (PUC/SP). Atualmente cursa Especialização em Psicoterapia Analítica e Abordagem Corporal (Instituto Sedes Sapientiae) e atua em São Paulo. Com experiência em acompanhar pessoas em sofrimento e angústia e casais que almejam minimizar suas dificuldades de comunicação e fortalecer seus relacionamentos, Larissa oferece um ambiente acolhedor e seguro para aprofundamento de sentimentos, pensamentos e comportamentos com liberdade e honestidade