Acredito na psicoterapia como passo importante no caminho do autoconhecimento e diminuição do sofrimento emocional.
Os encontros semanais em psicoterapia oferecem a oportunidade de refletirmos sobre nosso mal estar, seja ele relacionado a sintomas (ansiedade, tristeza, angústias, medos excessivos, etc) ou questões práticas da vida (casamento, trabalho, relacionamentos familiares, dinheiro, etc).
Desses encontros, resulta a oportunidade de pausar o piloto automático e pensar, pouco a pouco: que caminhos minha vida tem tomado? Tenho participado ativamente na escolha destes rumos, ou venho sendo carregado pela corrente? Que grandes sofrimentos ou alegrias tem me acompanhado?
O cultivo e o cuidado do mundo interno (pensamentos, fantasias, sonhos e outras expressões do inconsciente) podem contribuir para uma vida mais satisfatória, com relacionamentos saudáveis e menos adoecimentos mentais e físicos.
"Há mudanças ocorrendo o tempo todo dentro de nós. Acompanhá-las e favorecê-las tende a ser um bom caminho para uma vida de maior autenticidade."